７月２０日（土）アイムヨガにて行われた
イベントご好評いただきました。
イベントの様子を少しご紹介します。
まずはEiko先生による「マイアイピロー作り」
Eiko先生はキルト展で受賞されるほどの腕前で
キルト歴は29年！作品ひとつひとつ手縫いです。
作品の美しさ、繊細さ…芸術品です。
圧巻でした！！
チクチクタイムスタート！！
みなさん真剣です！！
中学？高校？での家庭科以来の針と糸に
戸惑う方、お裁縫が得意な方、
入り混じってワイワイ楽しそうです！
実は私は苦手分野です。
久しぶりに肩があがってしまいました。
こうして肩コリが作られるのですね・・・。
口も手も上手に動かしている女子のみなさん！
集中して、協力して・・・
アイピロー作りは1時間ほど。
お気に入りのマイアイピロー完成！！！！
嬉しい！
でも、気がついたら
あらら…すっかり体は猫背の前傾姿勢に(^^;;
さぁここからほぐしていきましょう！！
Nozomi先生担当のテニスボールで
ほぐしタイム！！
さっきまで、肩に力が入ってしまっていた方も
少しずつ体がほぐれていきました。
意外と普段気がつけない体のコリに
気がつけた方もいらっしゃいました。
後半のペアワークはみんなで力を合わせて
みんなが自然と笑顔になり、笑い声が
溢れてきました。
楽しかったですね！
最後はMihoのピラティス＆ヨガ。
今回はヨガ、ピラティス初心者の方が
多かったのでゆっくり丁寧に・・・
呼吸を感じて動いてみました。
最後はメインイベント。
「マイアイピロー」でのシャバアーサナ。
眠ちゃった❤️というお声もいただき、
まさに極上のシャバーサナになったようです。
シャバアーサナから戻って、
座って呼吸を感じ、
慈悲の瞑想。
自分自身に感謝、
親しい人たちに感謝
生きとし生けるものに感謝して。
全てが終わり目を上げた時の
みなさんのスッキリしたお顔がとても
印象的でした。
ご参加くださった皆様、 本当に本当に
ありがとうございました！！
今回ご都合がつかず参加できなかった方も
いらっしゃって、今の段階でリクエストを
たくさんいただいています。
また開催したいと思います。
みなさまのご参加お待ちしています！！
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